подбор литературы
адаптация к стрессу или как остаться здоровым в нездоровом мире, методики работы со стрессом
|
22.01.2024 00:00:00
|
|
|
|
|
|
23.01.2024 00:00:00
российские авторы
1. Анцупов, Анатолий Яковлевич. Как избавиться от стресса / А. Я. Анцупов. - Москва : Проспект, 2015. - 219 с. : граф., ил., табл. 2. Бахтияров, Олег Георгиевич. Активное сознание / О. Г. Бахтияров. - Москва : Постум, 2010. - 272 с. : ил. - (Психотехнология и психотехника). –О методе деконцентрации внимания (ДКВ). 3. Кириллов, Иван. Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие / Иван Кириллов. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - 302, [1] с. : ил.- (Альпина : саморазвитие). 4. Китаев-Смык, Леонид Александрович. Стресс. Эмоции и соматика / Л. А. Китаев-Смык. - Москва : Академический проект, 2021. - 461 с. : ил., портр. - (Психологические технологии). 5. Кроль, Леонид Маркович. Жизнь без выгорания. Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе / Леонид Кроль ; редактор Галина Рагузина. - Москва : Альпина Паблишер, 2023. - 221, [1] с. : табл. 6. Сафин, Альберт Рауисович. Ныть или жить. Как упорядочить жизненный хаос / Альберт Сафин. - Москва : БОМБОРА™ : ЭКСМО, 2023. - 236, [1] с. - (Воспитание разума. Книги для тех, кто хочет быть продуктивным). 7. Социокультурные ресурсы человека как способ активной адаптации: поведенческие стратегии в условиях социального стресса : сборник статей / [Долгова Е. А. и др.] ; отв. ред. Г. Г. Ершова ; И. Н. Косиченко ; Российский государственный гуманитарный университет. - Москва : Трикста : Академический проект, 2017. - 189 с. : ил., табл. 8. Федоренко, Павел. Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. Включай отличное настроение / Павел Федоренко, Илья Качай. - Москва : АСТ, 2020. - 346, [1] с. : ил., табл. - (Умный тренинг, меняющий жизнь). 9. Фомичева, Наталья Сергеевна. Правда и мифы о психосоматике. Как тело и психика влияют друг на друга / Наталья Фомичева. - Москва : Альпина Паблишер, 2023. - 226, [1] с. : ил. зарубежные авторы 1. Акбар, Сэм. Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно: психологический тренинг / Сэм Акбар ; перевод с английского Александры Усачёвой. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2023. - 186, [1] с. : ил. - (Психологический тренинг). 2. Кауфман, Скотт Барри. Пересобрать себя. Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее / Скотт Барри Кауфман, Джордин Файнгольд ; перевод с английского А. Малышевой. - Москва : Альпина Паблишер, 2023. - 263 с. : табл. 3. Кугельштадт, Александр. Это все психосоматика! Как симптомы попадают из головы в тело и что делать, чтобы вылечиться : руководство / Александр Кугельштадт ; пер. с нем. Т. Б. Юриновой. - Москва : Бомбора : Эксмо, 2022. - 348, [1] с. : ил. - (Тело помнит все. Книги о лечении психосоматических болезней и психотравм). 4. Ричо, Дэвид. Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс / Дэвид Ричо ; перевод с английского Марии Чомахидзе-Дорониной. - 2-е издание. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2022. - 237, [2] с. : ил. - (Психологический тренинг). 5. Смит, Джули. Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни / Джули Смит ; перевод с английского Екатерины Петровой. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2022. - 270, [1] с. : ил. - (Практики самопомощи). 6. Сторони, Митху. Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием / Митху Сторони ; перевод с английского Екатерины Василенко, Юлии Змеевой ; научный редактор К. Бетц. - 2-е издание. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2020. - 316 с. 7. Уивер, Либби. Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел / Либби Уивер ; перевод с английского И. Окуньковой. - Москва : Альпина Паблишер, 2023. - 324 с. - (Альпина: психология и философия). 8. Чаттерджи, Ранган. Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием : перевод с английского / доктор Ранган Чаттерджи. - Москва : Бомбора™ : ЭКСМО, 2022. - 259, [1] с. - (Книги-драйверы). Интернет-ресурсы 1. Бахтияров, Олег Георгиевич. Деконцентрация. URL: 2. Воронов Александр. Тренинг по Деконцентрации День Первый: День Второй: Часть 1: Часть 2: Деконцентрация “как она есть” |
||||
|
|
|
|||
