Маленькие привычки, большие успехи

Карапинар, Онур. Маленькие привычки, большие успехи: 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя / Онур Карапинар; перевод с французского Э. А. Болдиной. – Москва : Бомбора™: Эксмо, 2020. - 318, [1] с.

Возрастная категория 16+

Надоели волшебные техники, которые якобы помогут изменить жизнь за один день? Автор этой книги возвращается к основам и прагматизму. На страницах представлено более 250 практических советов, которые помогут вам лучше организовать свое время и управлять им, достичь поставленных целей и вести более здоровый образ жизни. Выберете всего лишь одну привычку и начните действовать прямо сейчас! Всё начинается с наших привычек. После нескольких лет исследований автор и успешный предприниматель Онур Карапинар объясняет, как создание небольших привычек позволит добиться больших успехов в долгосрочной перспективе. Всего несколько минут в день позволят вырваться из замкнутого круга и перенаправить свою энергию в нужное русло. Из этой книги вы узнаете: как работают привычки и как раскрыть их потенциал, как избавиться от плохих установок и создать новые с помощью простых и действенных стратегий, как стать лучшей версией себя. Сотни практических советов, которые помогут организовать себя, эффективно управлять своим временем, достигать поставленных целей и вести более здоровый образ жизни.