В гармонии со своим телом

В гармонии со своим телом

8 сентября в Тюменской областной научной библиотеке состоялась первая лекция проекта «Публичная площадка. Открытый лекторий».

Пользующиеся популярностью среди читателей и жителей города лекции о здоровом питании снова проходят в стенах библиотеки.

Первая лекция под названием «Организм как единая система» была посвящена разбору базовых понятий о слаженной работе человеческого организма. Бессменный лектор, доцент кафедры общей биологии ГАУ Северного Зауралья Елена Федоровна Фадеева рассказала о трех составляющих для полноценного функционирования организма: это кислород, вода и селен.

Оказывается, Тюменская область является селенодифицитной, а это значит, что в ежедневный рацион тюменца должны обязательно входить продукты, содержащие селен.

Были подробно разобраны и другие составляющие нормальной работы организма. Интересно, к примеру, что кислород при дыхании поступает, в первую очередь, в мозг и сердце, тем самым помогая полноценному их функционированию.

Что касается второго важного вещества – воды, то ее в нашем организме 49 литров, из которых 41 литр находится в клетках и между ними! Елена Федоровна подчеркнула важность воды для здоровья и ее правильного поступления в организм.

Рассказала и о том, как важно принимать именно чистую, структурированную воду, о том, какие продукты и напитки выводят из организма жидкость и как ее можно восполнять.

Особое внимание лектор уделила вопросу о работе клеток, которых у нас в организме насчитывается около 100 триллионов!

Следующая лекция состоится 12 сентября в 18:00 в литературно-музыкальной гостиной и будет посвящена немаловажной для каждого из нас теме – «Основы здорового питания».

Приглашаем всех желающих. Вход свободный!






  Правительство Тюменской области
  Культура. Гранты России
  ЛитРес – мегамаркет электронных книг
  ЛитРес – мегамаркет электронных книг
  Афиша - Тюмень
  Министерство культуры Российской Федерации
  Виртуальная экскурсия
  Виртуальная экскурсия
  Бесплатная юридическая помощь гражданам
  Официальный интернет-портал правовой информации
  Polpred.com Обзор СМИ. Центр «ЛИБНЕТ» – базы данных в свободном доступе
  Российская Государственная библиотека Российская Национальная библиотека
  Территория здоровья Ты сильнее
  Виртуальная справочная служба Президентская библиотека
  Культура.РФ Достояние республики
  ТОНБ в Контакте ТОНБ в Instagram ТОНБ в Facebook

Календарь событий


Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 1